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成都石室中学北湖校区举行家长学校第三次专题培训：

2025年12月13日下午，成都石室中学北湖校区2025届家长学校第三次专题培训在多功能厅隆重举行。

成都市未成年人心理咨询中心主任袁茵教授受邀作题为“爱的陪伴——亲子沟通技巧”的专题讲座。

袁茵：主任医师，注册心理督导师，心理治疗师，电子科技大学生命科学院教授、硕士生导师。成都市第四人民医院临床心理科主任，成都市未成年人心理咨询中心主任。

主要研究方向：儿童青少年和成人各类心理障碍如抑郁症、焦虑症及失眠症等，对儿童青少年的学习问题、行为情绪问题、社会适应问题的心理咨询与治疗具有深入研究并有丰富的经验。

你和你的孩子有哪些个性特点？

胆汁质：精力充沛、情绪发生快而强、热情、显得直爽而大胆、易怒、急躁。

多血质：活泼好动、敏感、情绪发生快而多变、注意力和兴趣容易转移，思维动作言语敏捷、亲切、善于交往，但也往往表现出轻率、不深挚。

粘液质：安静、沉稳、情绪发生慢而弱、言语动作和思维比较迟缓，显得庄重、坚韧，往往表现出执拗、淡漠。

抑郁质：刻板认真、情绪发生慢而强、体验深沉，言行迟缓无力、胆小、善于觉察细小事物，易变得孤僻。

青春期有哪些特点？

情绪特点：明显的两极性、较大的冲动型、情感的闭锁性和不稳定性。

思维特点：抽象思维开始发展，喜欢钻牛角尖。

自我特点：注意力开始从外界转向自己，自我观察侧重于身体的外部形象。由主要依赖他人、受人支配开始慢慢的转向依靠自己。

亲子沟通有哪些技巧？

沟通秘诀一：共情（情绪共情、认知共情、行为共情）

沟通秘诀二：倾听（听到孩子的情绪）

沟通秘诀三：表扬和鼓励（描述性、赋能式、感谢式）

沟通秘诀四：对抗应对（双向反馈、重建解释、激将法）

沟通秘诀五：先跟后带（注重有效沟通的八种具体行为）

教育好自己的孩子，就是投资自己后半生的幸福。

教育处主任罗朝军结合本次专题培训，给家长提了四点建议：

一是要充分的信任、配合学校的工作，参与不干预，扮演好自己的角色，充分发挥家庭教育的功能；

二是对孩子的教育要讲究策略；

三是要弄懂四种基本的教育理论，即：马斯洛需求层次理论、最近发展区理论、压力与绩效理论、教育的先天论与后天论；

四是要注重营造和谐的家庭氛围，给孩子树立好榜样。